IB
  • Sākums
  • Par mani
    • Izglītība
  • Pieaugušajiem
    • Psihoorganiskā analīze
    • Smilšu terapija pieaugušajiem
    • Holodinamika
    • Terapija dabā
    • Konsultācija Zoom
  • Bērniem
    • Smilšu spēles terapija bērniem un pusaudžiem
  • Semināri
  • Blogs
  • Kontakti

Bailes no tuvības

23. aprīlis, 2015 pl. 23:51, 5 komentāri


Daudzi cilvēki domā, ka intīmas attiecības attiecas tikai  uz seksuālo aktivitāti. Lai arī intimitāte iekļauj sevī seksuālās aktivitātes, tomēr tas ir daudz plašāks jēdziens. Intimitāte saistīta ar būtiskiem neseksuāliem attiecību aspektiem tādiem kā cieņa, mīlestība, emocionāla atklātība, saistības, pašcieņa, komunikācija un laipnība. Arī fiziskajās attiecībās ir daļa, kas nav seksuāla, piemēram tuva sēdēšana, mīļš pieskāriens, apkampiens, glāsts. Cilvēki, kuriem ir grūtības intīmo attiecību veidošanā,  izjūt grūtības arī šādā fiziskā saskarsmē.

Grūtības intīmās attiecībās ir diezgan izplatītas. Tās var ietekmēt dažāda veida attiecības, kurās parasti rodas tuvība, piemēram, romantiskas attiecības.

Kā izpaužas šīs grūtības? 

  • Tev grūti būt atklātam ar cilvēkiem, jo ir sajūta, ka tad, ja būsi atklāts, tevi atstums, nerūpēsies par tevi, domās, ka esi dīvains u. tml. 
  • Tu izvairies apspriest neērtas tēmas ar draugiem, tuviem cilvēkiem. 
  • Tu esi atturīgs, baidoties sevi atklāt. 
  • Tu labāk jūties noteiktās, formālākās lomās. 
  • Tev grūti būt spontānam. 
  • Iespējams, ka tad, kad izsaki kādu nepieciešamību vai vēlmi, tev ir tieksme izmantot bērnišķīgu  runas veidu. 
  • Dažbrīd tu ļoti daudz sagaidi no tuvības un tev grūti izturēt to, ka citi cilvēki vēlas ieturēt distanci. 
  • Tu jūti, ka veids, kā tu sazinies ar apkārtējiem, tos attālina, ka viņi no tevis distancējas. 
  • Tu jūties vientuļš. 

Kādi varētu būt iemesli?

Ģimene, kurā esam uzauguši, ietekmē to emocionālās intimitātes apjomu, ar kuru varam justies komfortabli. Ja ģimenē bijis ierasts izpaust savas izjūtas, tad visticamāk, ka cilvēks gūs prieku no tuvības ar citiem. Tomēr var būt arī tā, ka ģimenē ļoti tuvo attiecību dēļ cilvēks pēc tam var vairīties no tuvības, jo paredz, ka tuvībā  varētu būt zināma mēra uzmācība. Piemēram, ja attiecības kļūst ļoti tuvas, otrs var sākt rīkoties tā, lai radītu distanci ar otru cilvēku. 

Ja ģimenes locekļi bijuši stipri distancēti un jutušies tā, ka tiem jāslēpj savas sajūtas, tad šie cilvēki otram var sevi negribīgi atklāt vai gluži pretēji – viņiem var piemist tik izteikta nepieciešamība pēc tuvības, ka viņi sāk likties pārmēru prasīgi, sagaidot daudz uzmanības.

Otrs nozīmīgs faktors, kas ietekmē komforta izjūtu tuvībā ir agrākā pieredze. Ja ir piedzīvota trauma, (piemēram, pārciesta varmācība, pazemojums, uzbrukumi), tad paļāvība un uzticēšanās citiem ir apgrūtināta. Var būt, ka neskatoties arī uz šo pieredzi, jūs pārāk viegli uzticaties un tad atkārtoti atklājat, ka esat nonākuši neveselīgās attiecībās, jo nepietiekami esat izvērtējuši tās pazīmes, kas varēja jūs brīdināt un pasargāt no tālākām negatīvām attiecībām.

Vēl viens faktors, kas ietekmē komforta izjūtu tuvībā, ir dzimums. Sievietes, kopumā ņemot, tiecas pēc lielākas emocionālās intimitātes, nekā vīrieši. Tas varbūt rodas no tā, ka sievietes socializējoties vairāk orientējas uz attiecībām, bet vīrieši uz lielāku neatkarību.

Arī kultūrvide ietekmē to intimitātes apjomu, ar kuru cilvēks jūtas komfortabli. Dažas kultūras māca brīvāk izpaust sevi, citas māca būt atturīgākiem.


Cilvēki ar intīmo attiecību grūtībām parasti atpazīst šīs problēmas kā noturīgas un tādēļ izjūt izolētību. Bet persona var satikt tādu romantisko partneri, kurš palīdz tai kļūt atklātākai un var palīdzēt šajās grūtībās.    

Ko vari darīt savā labā: 

  • Vispirms jātiek skaidrībā par savām bailēm no intimitātes. Pamanot, ka tev piemīt šī problēma, tu mazāk atstumsi citus. 
  • Svarīgi uzlabot savas komunikāciju iemaņas, komunicēt konstruktīvi, nevis destruktīvi. Piemēram, cilvēks, kurš allaž vispārina, otram sakot: „tu vienmēr”, „tu nekad”, „vai tu kādreiz nevarētu”, šim partnerim rada izjūtu, ka viņam uzbrukts, viņš tiek iztaujāts, liek aizsargāties, pierādīt, tā it kā viņš vai viņa izvairītos. Ja jūs tomēr mēģināsiet būt atklātāks un godīgāks pret savām izjūtām, pasakot: „tas man liek justies ....kad tu...”, otram cilvēkam būs vieglāk dzirdēt to, kas notiek un to saprast, tādēļ ka tieša komunikācija, izsakot savas izjūtas un domas, veicina intimitāti. 

Kad vajadzētu meklēt palīdzību

Ja jūti, ka, lai arī kā tu pūlētos, neizdodas izveidot nozīmīgas attiecības un secini, ka intimitātes grūtības varētu būt saistītas ar agrāko dzīves pieredzi, tad jāvēršas pēc palīdzības.

Kāda veida palīdzība varētu būt noderīga?

Atklāt tos rīcības veidus tavā verbālajā un neverbālajā komunikācijā, kas tevi distancē no citiem, vari gan individuālā, gan grupu terapijā. Terapija var palīdzēt tev pārvērtēt agrāko pieredzi, tās sekas, kas rada šķēršļus patreizējās attiecībās.


5 komentāri - Bailes no tuvības

Mercy Lambo - 27. decembris, 2021 pl. 2:23
AK MANS DIEVS!! Tas noteikti ir šokējoši un patiesa liecība. Es 2019. gada 20. JŪNIJA apmeklēju forumu šeit, internetā, un es redzēju brīnišķīgu liecību par to, kas iepriekš dzirdēts, un neko par maģiju neko nezināju .. Neviena dvēsele nebūtu spējusi ietekmēt mani par burvju burvestībām, tikai līdz brīdim, kad Dr.Wealthy to izdarīja manis labā un atjaunoja manis 8 gadus ilgušo laulību un atnesa man savu dzīvesbiedru atpakaļ tajās pašās 24 stundās, tāpat kā es lasīju internetā..es biju patiesi patiess izbrīnīts un satriekts, kad mans vīrs nometās ceļos, lūdzot piedošanu un lai es viņu pieņemtu atpakaļ. Man tiešām trūkst izteikumu, un es nezinu, cik daudz jums izteikt atzinību. Dr.Wealthy, jūs esat Dievs, kurš sūtīts man un manai visai ģimenei jums arī nepieciešama palīdzība, vienkārši nosūtiet viņam e-pastu uz [email protected] vai zvaniet uz viņa numuru +2348105150446
Chalortte Macott - 31. maijs, 2022 pl. 1:31
Sveiki, es esmu šeit, lai izplatītu šo labo ziņu visai pasaulei par to, kā es dabūju savu sievu atpakaļ. Es biju traks, kad mana sieva pagājušajā mēnesī atstāja mani pie cita vīrieša, bet, kad es satikos ar draugu, kurš mani iepazīstināja ar galveno dr. Pārtikušo Lielais vēstneša orakula kalpotājs, kuru viņš kalpo, es stāstīju savai problēmai priekšniekam Dr Wealthy par to, kā mana sieva mani pameta. Viņš man teica tikai to, ka esmu nonācis pareizajā vietā, ja man sirds vēlēsies bez jebkādas blakusparādības. Viņš man teica, kas man jādara, pēc tam, kad tas tika izdarīts. Nākamo 2 dienu laikā mana sieva man piezvanīja pa tālruni un teica, ka žēl, ka dzīvoju pirms manis tagad un arī nākamās nedēļas laikā pēc tam, kad sieva mani piezvanīja lūdziet piedošanu. Es esmu tik laimīga un satriekta, ka man tas ir jāpasaka visai pasaulei par to, kā priekšnieks Dr. Pārtikušie man palīdz apmierināt sirds vēlmes. Ja jums nepieciešama jebkāda veida palīdzība, sazinieties ar priekšnieku Dr Wealthy, izmantojot šo e-pasta adresi: [email protected] vai zvanot pa tālruni +2348105150446. Viņš arī izteicis tik daudz pareizrakstības vārdus, kā, piemēram, (1) Ja vēlaties savu bijušo atpakaļ (2), jums ir nepieciešams šķiršanās jūsu attiecībās. (3) Jūs vēlaties tikt paaugstināta amatā. (4) Jūs vēlaties, lai sievietes un vīrieši skrietu pēc jums. (5) Ja vēlaties bērnu. (6) Jūs vēlaties būt bagāts. (7) ) Jūs vēlaties, lai jūsu vīrs un sieva būtu jūsu mūžīgi. (8) Ja jums nepieciešama finansiāla palīdzība. (9) Zāļu kopšana. Sazinieties ar viņu šodien pa e-pastu: [email protected] vai zvaniet pa tālruni +2348105150446, un jūsu problēmas tiks atrisinātas.
Bilijana - 1. septembris, 2022 pl. 4:21
Mani sauc Biljana no Rumānijas. Es gribu liecināt par spēcīgu burvestību, kas atdeva manu bijušo draugu, viss sākās ar to, ka es viņu pieķēru krāpjam un saskāros ar viņu par to, viņš bija dusmīgs un pārtrauca ar mani runāt jau vairāk nekā mēnesi. Kopš tās dienas viņš sāka uzvesties dīvaini. tad viņš man teica, ka viņš mani vairs nevēlas, es biju tik ļoti satriekts, ka raudāju visu dienu un nakti, viņš pat mani bloķēja savā Instagram un telefonā, tāpēc es vairs nevarēju viņu sasniegt. Tas mani sarūgtināja un raudāja vēl vairāk. Es meklēju kaut ko tiešsaistē, kad redzēju komentāru par Dr Fayosa labo darbu, es sazinājos ar viņu un pastāstīju viņam par savām problēmām, un es izdarīju visu, ko viņš man lūdza. Pēc viņa teiktā, pēc 48 stundām mans bijušais atgriezīsies pie manis, es tomēr šaubījos par viņu, jo mans bijušais vairs nevēlējās ar mani būt nekāda sakara. Nākamajā dienā, man par lielāko pārsteigumu, viņš man piezvanīja un lūdza dod viņam vēl vienu iespēju. Tagad mēs abi esam laimīgi kopā. Pateicoties Dr Fayosa, viņš var arī palīdzēt ikvienam, kas atrodas jebkurā šīs dzīves problēmas risināšanā, ja tikai jūs varat nosūtīt viņam īsziņu uz e-pastu: [email protected] vai tieši uz whatssapp \ Viber +2348151918774
emily keeton - 21. oktobris, 2022 pl. 1:57
mans vīrs mani pameta uz 2 gadiem pēc tam, kad viņa uzzināja, ka esmu inficēta ar herpes infekciju, es domāju, ka mana dzīve ir beigusies, līdz atradu ierakstu Facebook, kurā bija teikts tik daudz brīnišķīgu lietu par ārstu sudrabu, tāpēc es sazinājos ar viņu, un viņš man apliecināja, ka Es atkal būšu laimīgs. Viņš izārstēja mani no manas herpes un izteica mīlestības burvestību, kas atgrieza manu vīru. paldies daktere Silver. jūs varat sazināties ar viņu pa e-pastu: [email protected] vai Whatsapp +2348120513902
Joshua Benjamin - 21. oktobris, 2022 pl. 1:57
Vai esat meklējis finansēšanas iespējas jauna mājokļa iegādei, celtniecībai, nekustamā īpašuma aizdevumam, refinansēšanai, parādu konsolidācijai, personīgam vai biznesa mērķim? Laipni lūdzam nākotnē! Ar mums ir viegli iegūt finansējumu. Sazinieties ar mums, jo mēs piedāvājam mūsu finanšu pakalpojumus ar zemu un pieejamu procentu likmi 3% ilgtermiņa un īstermiņa aizdevuma termiņam ar 100% garantijas aizdevumu. Ieinteresētajam pieteikuma iesniedzējam jāsazinās ar mums, lai saņemtu turpmākas aizdevuma iegūšanas procedūras, izmantojot: [email protected]

Komentēt







Jaunākie ieraksti

  • Tavu bērnu vislabāk ārstē rotaļas, nevis zāles
    1. aug. 2017
  • Satuvināšanās tehnika sagurušiem pāriem.
    17. jan. 2017
  • Pamestais un pametējs. Šķiršanās psiholoģiskais fons.
    4. sep. 2016
  • Ja tev paveiksies, tu raudāsi un vilsies..
    16. jūn. 2016
  • Kāpēc mīļotais vīrietis dzer.
    11. dec. 2015
  • Dubultie vēstījumi komunikācijā
    28. okt. 2015
  • Par vibrācijām (parunāju nezinātniski)
    28. aug. 2015

Papildus saturs

Veidots ar Mozello - labo mājas lapu ģeneratoru.